- 130回 オンエアー
- [2015.06.26]
- Hellosmile Cafe。「Hellosmile」の実行委員会 副代表の小巻さんは、
大学院で心理学、主に自分との向き合い方を勉強されていたということで、
番組にお寄せいただいたメールにこんな風に考えてみたら？こういう事かもしれないよ♪という
アドバイスをいただきます。
また、番組のリニューアル情報もお届けします。
▼ラジオネーム：わかさん（東京都／33歳／会社員）
ここ数か月いろんなことが上手くいきません。
4年ほど付き合った彼とお別れしたり、父親が怪我をしたり、仕事でミスを連発したり、
この状況を打破したく、新しい習い事を始めたり、
パワスポットにも出かけたりしましたが、解決しません。
梅雨の季節も相俟って、心ここにあらず、みたいな状況が続いてます。
こんな時、どのように乗り越えればいいのでしょうか？
（古巻さん）
“良いことも続かないし、悪いことも続かない”ってよく言いますよね。
いろんな乗り越え方があるかと思うのですが、ひとつ私自身の人生の教訓ですが、
歳を重ねるごとに失うものってたくさんあると思うんですよね。
例えば、家族全員が元気でいる時期もだんだんそうは言っていられなくなるし、
自分自身も仕事が変わったり、わかさんのように恋愛に終止符を打ったりとか。
失ったってことに光を当てるよりは、在ったんだってことに光を当てることが、
気持ちの持ち方としてあるかなと思います。
例えば、お付き合いしていた経験、仕事が上手くいっていた時に自分がやっていたこと、
自分が笑顔だった時のこととか。この番組でもよく“ギフト”という言い方をしてきましたが、
在った時、持っていた時、経験していた時に
自分がたくさんのものを貰ったんだなっていうところに光を当ててみると、
歳を重ねるごとにどんどん失って惨めになっていくのではなくて、どんどん豊かになる、
そういう歳の取り方をするのは、
ほんとちょっとした気持ちの持ちようなんだろうなと思います。後から思うとですけど。
それと、長いスパンで考えてしまうと苦しくなるので、
今日一日、明日一日を、意図を持って過ごすというのをちょっとやってみたらなと思うんですね。
例えば、笑顔を意識して過ごしてみよう、ありがとう探しをしてみようとか、
そう思えない時は一日グダグダな自分を許す日にしようとか…
あと元気出すために今日は“肉”の人かね（笑）朝・昼・晩、お肉を食べたり。
なんでもいいので、意図するということを毎日一つしてみることで、
いつの間にか過ぎてたなってなったら良いと思います。
（古賀さん）
私は今36歳で、ちょうど3~4年くらい前って、自分の身体もホルモンの関係で変わりますし、
それに伴って考え方とか、いろんな社会経験をしてきたはずなのに、
まだここまで出来ないこともあるんだって、ちょうど気づく頃だと思うんですよね。
私も後から言えることですが、これからもう一歩先にとっても素晴らしいことがあるための
布石なんだ、今は乗り越えようと、やり過ごそうと、今もしています（笑）
（古巻さん）
一日一日、なんかちょっとした楽しみを見つけて、やり過ごしてでも絶対に明るい扉は開くので、
そんな風に思っていただければと思います。
M１：Will You Dance? / Janis Ian
（古賀さん）
そして、ここでにお知らせがあります。
この番組、『Hellosmile Cafe』は、7月から『Hellosmile Lounge』として、
JFN38局フルネット放送でお届けすることになりました。
放送時間もそれに伴ってお引っ越しをします。
日曜日の夜11時30分から、11時55分までの25分間。
内容も一部リニューアルをしてお届けします。
そして、私、古賀涼子ですが、今日でこの番組を卒業という形になります。
けれど、このHellosmileというのは、TOKYO FM も一緒に展開している
子宮頸がん予防啓発のためのプロジェクトなので、私もこのプロジェクトのメンバーなんです。
なので、番組は卒業しますが、この活動を続けていきたいと思います。
（古巻さん）
振り返ると2年半なんですよね。
（古賀さん）
私がちょうど子供を産んで、育休から復帰してきた初めて担当した番組がこの番組だったんです。
この番組を担当する中で一番感じたのは、独身だったころは、自分の身体、
特に健康はそんなに意識していなかったですね。
だけど子供が生まれて家族ができて、
「あ、この子を守るのは自分なんだ、家族を守るのは自分なんだ」と思った時に、
「自分が健康じゃないと何にも進まないな、誰も守れないな」と本当に思ったんです。
だから、私も子宮頸がんに対して、初めは0に近かったんですけど、
一緒に勉強させていただいて、唯一予防ができるっていうことを初めて知って、
自分と自分の大切な人を守るために、検診を受けなきゃいけないんだというのを、
自分の身に染みて感じたという2年半でした。
（古巻さん）
自分の夢を叶えるためにも、大切な仲間とか家族のために、
まさに「あなたとあなたの大切な人の笑顔のために検診に行ってね」と訴え続けた
Hellosmile Cafeでした。
私もいろいろなリスナーさんからの声とか、実際に身近で番組を聴いたおかげで
背中を押されて検診に行ったんですという声をたくさん聞かせていただいて、
やっぱり発信し続けていくこと大切さというのをすごく感じさせてもらった2年半でした。
これからも古賀さんと一緒に、これから出会っていくたくさんの方たちと一緒に検診の大切さ、
子宮頸がんというのはどのような病気なのかということを一緒に考えていきたいと思います。
これからも末永く古賀さんと力を合わせて立っていきたいと思うのでよろしくお願いします。
今日は是非、古賀さんが元気になるためのビタミンソングを教えてください。
（古賀さん）
この番組にもゲストに来てくれた、大原桜子さんが歌っている歌で、
歌詞が、Hellosmileも誰かを愛する気持ちがあるから、
守りたいと思うから検診行こうねって呼びかけてるじゃないですか。
この曲もやっぱり人を愛する気持ちがギュッと詰まっていて、
その人のためにっていう歌詞なので、この曲を私のビタミンソングとして聴かせてください。
M：ちっぽけな愛のうた / 大原櫻子
HellosmileCafe、7月より放送曜日、時間を変更し
JFN全国38局ネットに拡大、リニューアルします♪
番組名は『Hellosmile Lounge』
（毎週日曜日 23:30-23:55 TOKYO FMをはじめとするJFN全国38局ネット）
パーソナリティには、Hellosmile実行委員会副委員長の小巻亜矢さん、
そして新たにモデルの菅野結以さんを迎えてお届けします。
ゲストも迎えながら、頑張る女性のこころとカラダを応援していきます。どうぞご期待ください♪
