ついに12月に入りましたね！
今年も残すところあと少し、ラストスパートということで
今回はかぢちゃんが最近の生活や活動について振り返りました◎

Q 冬にやっている朝活は？
👉南部鉄器の鉄瓶で沸かしたお白湯を毎朝飲んでいます！🍵
体が温まるのはもちろんのこと、味がまろやかに美味しくなるんです！👍
さらに鉄分を効率よく摂取できるというメリットも。
栄養をしっかりとって、朝の時間を丁寧に送ることのが大切ですね😉

続いて先日実施したリトリート合宿についても！

Q リトリート合宿ってなに？
👉「リトリート」というと"デジタルデトックス"や"自分と向き合う時間"などを指します。
今回は少しハードルを下げた緩いデジタルデトックスを目指して活動しましたよ👌
体にいいものを食べたり、読書をしたり、じっくり運動したり、、、😌
さらに合宿中にはおいしい食べ物に出会ったり"オラクルカード"を体験したりと充実していたそう！✨


詳しくはradikoのタイムフリーをチェック！🎧

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♬今日の曲・・・

number one girl / ROSÉ


Santa Tell Me / Ariana Grande


Tomorrow / ME:I

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