今週もかぢちゃんソロ回！
今年も残すところあと3か月、10月は衣替えなどリスタートの時期ですね🌟
かぢちゃんが最近始めたことについてお話しました！


👉オンラインサロン内で「朝活部」が始動！
毎朝6時半にZOOMでつながりながら、それぞれが習慣化したいことをしながら過ごす活動です🏃‍♀️
読書、料理、運動・・・その時間にやることはそれぞれ自由！
かぢちゃんは有酸素運動をしたり、勉強したり。
活動の最後には参加しているメンバー同士で感想を共有する時間もあるんだそう🤝

なりたい自分を目指すことは大事だし、そのためには習慣化が重要！
でも、その習慣化が大変だったり・・・😓
そんな大変な習慣化をみんなでやっていくことで少しでも楽しく実行できるのってうれしいですよね🎶


番組後半では「おしえて！かぢちゃん」も！


Q やりたいことは全部挑戦しているけど中途半端になってしまっているかも？
👉「優先順位をつけること」と「やりたいことは全部やるという気持ち」のバランスが大切！
特に後者は偉業を成し遂げた人の言葉をストックしておくといいかも👌
その言葉たちが挑戦する皆さんをきっと支えてくれるはず！
そして何より挑戦しようと思っている自分の気持ちを誉めてあげてください😌

番組ではかぢちゃんへの質問を募集中です！
仕事、恋愛、生活のあれこれ など何でもOK！
番組メッセージフォームよりお気軽に送ってくださいね✉

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【TOKYO FMリスナー感謝祭2024にて公開収録が開催決定！】

10月19・20日に行われるTOKYO FMリスナー感謝祭にて
「加治ひとみ EYES to Beauty」の公開収録開催が決定しました！

ゲストは、TOKYO FMで毎週月～木曜 午後1時から生放送中
「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」でおなじみの山崎怜奈さん！！

健康や美容について心がけていることなどお話を伺います🎶


日時：10月20日（日）15:50～　※開場15:30
場所：Shibuya Sakura Stage 4F 404PARK


公開収録にはリスナー50名様を無料招待！
「行きたい！」という方は番組メッセージフォームからご応募ください👌
お名前、ご住所、お電話番号、メールアドレスなどお忘れなく！！

応募の締め切りは【10月7日（月）23:59まで】です！

沢山のご応募お待ちしております！
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♬今日の曲・・・


NEW WOMAN feat. Rosalía / LISA


楓 / adieu


ハートにハート / アイナ・ジ・エンド
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👉メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/etb/me...

👉X：https://twitter.com/kajibeauty...

👉Instagram（今後、かぢちゃんのオフショットもアップするかも!?）https://www.instagram.com/kaji...

👉AuDee（放送のトークパートが聴ける音声コンテンツ！毎週土曜日12時に配信されます）https://audee.jp/program/show/...

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💗かぢちゃんからのお知らせ

自律神経の名医 小林弘幸先生との共著『かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に』　好評発売中！人目が気になり、自分らしく振る舞えない——そんな性格も“ある習慣“で変わる。体だけでなく心までも整えるヒントが満載の一冊です✨