今回はゲストに、毛髪診断士指導講師
南青山のヘアサロン「AMATA(アマータ)」
オーナーの美香さんをお迎えしました！

美香さんは、つややかで美しい黒髪が似合う方！！！

Q 美しい髪は遺伝なの！？
👉遺伝の影響はゼロではないが、頭皮の環境が髪の状態を左右する！

Q 頭皮の環境を良くするために何をすればいい！？
👉頭皮マッサージで血流を良くしてあげる！
　 タンパク質を意識した食事を摂取する！

Q 簡単にできる美髪にいい料理は！？
👉たまご2個に、トマトをみじん切りにして、フライパンにバターを溶かしてオムレツにする！そこにチーズも入れちゃう！

簡単なのにタンパク質も摂取できて、とっても美味しい！

皆さんもぜひ真似してみてね♡

そんな、食べるだけでキレイに近づく本📖
「毛髪診断士・美香が作る 美髪ごはん44」
小学館から発売中です！

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♬今日の曲・・・

Water / Tyla

世界は美しいはずなんだ / yama

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💗かぢちゃんからのお知らせ

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