先週に引き続き女性専門パーソナルトレーナーの石本哲郎さんをお迎え🌟
今の活動を始めるきっかけやダイエット成功の秘訣について伺いました！

Q なぜ石本さんは一般女性専門で活動しているの？
👉以前、病気を抱えていたという石本さん😣
諦めずに治療して治ったことで健康のすばらしさを実感したんだそうです‼️
より多くの人に健康になってほしいという思いから、元々は男性やモデルの方を対象に指導されていたこともあったそうですが、思い切って一般女性専門に方針変更🏃
痩せることで健康につなげる指導を目指して現在活動されています✨

Q 30、40代のダイエットを成功させる秘訣は？
👉女性はどうしても痩せにくい傾向にあるんだそう。
また、年齢を重ねるにつれて筋肉がつきにくくなってしまいます😣
その他にも体の不調も起きやすくなりますよね。
でも、確かなことは今が一番痩せやすいということ☝️
先送りにすればするほどダイエットのハードルが上がってしまいます❌
ダイエットを決意した瞬間から動き出す行動力が大切です！
ただし、間違った方法や根性論でダイエットをするのはダメ🙅
正しい知識とやり方で健康になりましょう🌟


皆さんもぜひ実践してみてくださいね！
詳しくはradikoのタイムフリーをチェック！🎧

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♬今日の曲・・・

Queen Of Mystery / 土岐麻子


Mela！ / 緑黄色社会

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