2023年08月19日
「Dream Heart」は日本、そして世界で、挑戦をテーマにチャレンジしている人々を毎週ゲストに迎え、その挑戦に迫っていきますが、今週はスペシャルバージョン!
みなさんからお送りいただいたメッセージを、番組パーソナリティの茂木健一郎が、脳科学者として答えていきます!
──チャレンジと習慣化のバランス
茂木:では、まずこちらのメッセージから。東京都 ラジオネーム <ぼのぼのぼ>さんです。
茂木さん、はじめまして。
茂木さんに質問ですが、挑戦するときのプレッシャーや不安を軽減する方法って、何かありますか?
私は仕事で日々、自分の中の不安感と戦っているので、何か良い解消法などあれば教えていただけるとありがたいです。
茂木:まず、ぼのぼのぼさん。仕事で日々プレッシャーや不安と戦うというのは、こ...
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