運動は運気を動かす

優木

生きる効率があがりますね。仕事をこなせる量もアップして、いままで2日がかりでやれたことが1日半でできたら半日空くので、そこに、今までやったことなかったことを入れられる。家事も早くなります。2人目の出産後は、本当に疲れ果てて、動きたいけどなかなかトレーニングに行くこともできなくて、子供は寝てるんだけど、なんとなくぼーっとテレビを見て過ごしてしまい、一日中それだけだった、でも片付いていないことがすごくあったんですけど、体が元気になってシュッと立てるようになると、家事の合間の休憩もそんなに必要なくなって、キビキビできて時間が新しく生まれると他のことができるなとは思います。

AYA

見える世界が変わるのもあるかもしれないですね。運動した後の自分の気持ちや精神状態は悪い方に行かないので。

優木

自分がサーフィンをやってみたいなんて口から出てくるとは38年間絶対想像できなかったんですけど、体幹も鍛えてきた自負がでてきたとき、体験レッスンに行ってみたら、昔思ってたよりも乗れるかもと思って。ワクワクするし、伸びしろを感じてもっとやりたくなる。そういう性格では別になかったんですけど、本当に歳重ねてからでも変わるもんだなと。

AYA

運動はそれくらい性格を変えるパワーを持っているんですね。心も変わってくるから考え方も変わってくるし、悪かった自分が良い方にしか行かないで。私は、例えばスポーツインストラクターをやってたのに腕立てができない、懸垂も一回も上がらなかったんですよ。そこから出来なかったことが出来るようなっていく楽しさは、クロスフィットの魅力だったりもするんですけど、クロスフィットとは言わず運動は、そういうもの。どんどん自分がステップアップしていくのがわかる。自然と人生の違うシーンでステップアップする。私は、運を動がすと書いて運動と思っているんです。

優木

いい言葉ですね。

AYA

運動が運を動かしてくれているんだな。すごく凹んで、落ち込んだ時でも体を動かして汗と一緒にデトックスすれば、どうでもいいやと思える自分がいたりとか、運動に助けられてきて、どんどん自分もポジティブに良い方向に来たのもあるから、運を動がすと書いて運動だなってすごく思いました。

理想の女性像

優木

子供が2人いるので、やっぱり憧れられていたい、ママはかわいいとかママが一番綺麗と、子供たちから尊敬されるような人でありたいなとは思うので、どうしても家事とか面倒くさい事は、結構あるんですけど、それ自体も前向きに乗り越えて楽しんでいけるような、そういう人でありたいなと思います。AYAさんはどうですか？

AYA

どういう女性が美しいというと、自分の考えをブレずにずっと持ち続けている人、あとは自分にしかないキラッとした魅力に気づいている人と気づいてない人がいて、その気づいてちゃんとそれを表に出せてる人は素敵だなと思います。あと、自分と会話をすること、自分をもっと見てあげることが大事。寝る前でもいいんですけど、携帯置いて、頭をリセットして真っ白にして、無になる時間を作ってあげることじゃないですかね。

優木

たぶん、運動をしていない人から考えると、今がゼロだとしたら、絶対やったら明日、今日より成長できる。子供を見ていると本当に無限にいろんなことを覚えていくから、産んですぐは、一緒にいながら自分はどんどん衰えていくような感じがして、もう自分はこれから成長することはないのだろうかと暗くなってた時があったんです。でも、運動して、私も今からでも成長できるんだって知ったことで、そう思ったり、他の人と比べる目線がなくなった。自分は自分、自分の今日より明日良くなればそれでいいんじゃないか。そうすると、すごくハッピーになったんですよね。