フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。毎週金曜日に放送しているコーナー「オトナのなんでも相談室」では、リスナーから届いたお悩みを、Blue Oceanリスナーのみんなで考えていきます。
6月21日（金）の放送では、ヒコロヒーが代理パーソナリティを担当。「上司からの一言」に関する相談を紹介しました。

※写真はイメージです

＜リスナーの相談＞
最近、仕事の悩みがあります。モチベーション高くやっていたのに、上司から「君の言うことはあてにしない」と会議の場で言われました。営業部のなかで一番結果を出して、会社には貢献してきたつもりでしたが、転職に気持ちが傾いています。メンタルが弱すぎるのかもしれません。仕事で気持ちが落ち込んだときの切り替え方について、みなさんのご意見を伺えたらと思います。（長崎県 20代後半 男性 会社員）

この相談にヒコロヒーは、相談者の“自己評価”が高いのではないかと推測します。「『自分はこれだけやっているのに』っていう気持ちと、周りからの評価に若干のズレが生じている可能性も。こういうときが一番つらいよ」とギャップが大きいときほど気持ちの切り替えが難しくなると話し、アドバイスを呼びかけました。

代演パーソナリティのヒコロヒー

――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。

◆自分の気持ちが安らぐ環境を作る
私は福祉系の仕事をしています。上司や会社の考え方や利用者への接し方が合わず、他の職員は上司の考え方に従っていて、社内に相談できる人もいませんでした。

1年いろんな選択肢を考えました。そんななか、職場や自宅以外の第3の居場所を探して、仕事や家のことを考えなくていい環境を作りました。私はボードゲームを新しい趣味として始めて、いろんな人と知り合いました。

ちなみに私は、今の会社に居続けるのは難しいと感じ、今月末で退職して来月から新しい職場で働きます。思い切って転職するのもありかなと感じました。（東京都 30代前半 男性 会社員）

◆人を見る目がないと判断する
私も上司からの言葉に傷つき、ついには異動願いを出しました。そんなとき、上司のさらに上の人から「『バーカバーカ！ 見る目ないな』くらいに思えばいいんだよ」と言ってもらいました。

「こんな上の立場の大人でも、そんなことを思いながら頑張って生き抜いてきたんだ」と思ったら、それからなんだか気が楽になりました。相談者さんも「バーカバーカ。意見を信用しないだなんて、見る目ないな！」と思ったら、少しは気が楽になるかも？（東京都 30代後半 女性 会社員）

◆周囲に相談して意見を伺う
上司さんからの一言がグサリと刺さったかと思いますが、以下のように考えてみるのはいかがでしょうか？

・単純に相性が悪い（何をやっても悪く取られてしまいがち）
・公の場で部下1人を攻撃するのは明らかにパワハラ（あなたは悪くない）
・上司は1人ではない。他にもいる（その言葉だけがあなたの価値ではない）

プライド的にいろいろ許せないとは思いますが、こんなときこそ周囲に甘えて「こんなこと言われたんですけど、僕ってそんなダメですかね」と、ランチや呑みの場で相談してみてはいかがでしょうか。

もしご自身に問題があるならそのことに気付くチャンスですし、上司のほうに大きな問題があるかもしれません。週末はゆっくり休んで、気持ちをリフレッシュされてくださいね！（東京都 40代前半 女性 専門職/クリエイティブ職）

＜番組概要＞
番組名：Blue Ocean
放送日時：毎週月曜～金曜9:00～11:00
パーソナリティ：住吉美紀