Blue Ocean（ブルーオーシャン）

おはようございます！

今日は立冬。
暦の上では、もう冬ですねぇ。

今朝はぐっと冷え込みますから、暖かくしてお出かけくださいね。

さて、今朝のコメンテーターは、
医学博士で医療ジャーナリストの森田豊さん。

さて食欲の秋ですし、これから寒くなるということは
脂肪を蓄える時期・・・。太る方は大変！！

そこで、今日のテーマはこちら。

『あなたのダイエット挑戦の歴史や失敗談教えて！』

最近も抵糖質ダイエットとか、ロングブレスダイエットなんて
色々なダイエットが話題になっている。
だけどなかなかうまくいかない。なかには相当過激なものもある！

そこで、今日は、女子の最大関心事、
ダイエットのウソ？ホント？を徹底検証していきま〜す♪

★今週のプレゼント★

今週のスイーツデリバリーは、抽選で２名の方に、
亀戸天神にお店を開いて２００年！「くず餅」の老舗「船橋屋」の
「かぼちゃくず餅プリン＆くず餅プリンの詰め合わせ」をプレゼント！

▼船橋屋　公式サイト

スイーツデリバリーの応募は、
今日の１０時の時報明けの曲名を書いてお送りください。

※プレゼントをご希望の方は・・・
　「住所、氏名、電話、メールアドレス」を必ず書いて、
　「メッセージ＆投稿」より、お送りください！！
　尚、スタッフが確認のために電話連絡をする場合がございます。
　あらかじめご了承ください。
　皆さんからのご応募お待ちしております。

◆9:15頃　Blue Ocean エコハピスタイル

未来のために、今…私たちが出来ること
「エコでハッピーな暮らし」を様々な角度からご提案していきます、
「Blue Ocean エコハピスタイル」

今朝は、養殖クロマグロが食卓へ

※詳しくは番組の中で☆

◆銀座美人

歴史、文化、伝統、
そして日々進化している街＝銀座にスポットをあてて、
表情豊かな街のエピソードをご紹介します！

今日ご紹介するのは,
銀座1丁目　昭和通りに面したお店
『EL CERDO』



お話を伺ったのは
店長の　平野士さん。

このお店。
2005年にオープンした日本初のイベリコ豚専門店。
食材と味にはかなりの自信を持っていらっしゃいます！



黒板にぎっしりと埋まったメニューの数々！
イベリコ豚はもちろん、
スペイン料理専門店なので、パエリアなどの料理もあります！



店内も気軽に入れそうな雰囲気をかもちだしています♪
やはり、そこはスペイン料理！
スペインワインを片手に仕事の疲れを吹き飛ばしてはいかがですか？

『EL CERDO』は
銀座1-19-14　広徳ビル1Fです。

◆10:30頃　Blue Ocean ★　Precious Life

仕事と家庭、子育てを両立。輝いている女性に焦点を当て、
幸せのヒントを伺っていきます。

本日のゲストは、先週に引き続き
東大脳育成コーチで有名な
谷あゆみさんです。