カラダに本気モード！第４章“鍛える”〜Vol.360
[2010/2/18]
皆さん、ぜひ番組へ参加してください！
※今週番組へ参加してくれた中から抽選でプレゼント！
...皆さんからの「メッセージ＆投稿」お待ちしています！！
『東京の望月さん！』...今日のテーマは。。。
【Blue Ocean カラダに本気モード！第４章“鍛える”】
月曜日の第１章「しぼる」火曜日「魅せる」そして昨日は…「モテる」
この３ステップを受けて…今朝は「鍛える」です！！！
再び、昨夜の男子シングル・ショートプログラムの話に戻りますが…
試合後に行われた記者会見で、王者・プルシェンコ選手と高橋大輔選手、
メダル候補の二人は同じことを言っていましたよね〜「４回転、やるぞ！」と！
その「４回転」を成功させる為に、選手たちは日々…
過酷なトレーニングをしてきた訳です。
そうです…誰もが目的もなく「トレーニング」をしているハズはありません！
そこで、今日は…皆さんにコレを聞いてみたい！！！
何の為に、鍛えているんですか！？
皆さんにだって「鍛える」からには、
何らかの「目的」「理由」があると思います。
・健康になりたい！
・マラソン、やってみたい！４２．１９５キロ…走りたい！
・好きな子が「マッチョ好き」ってことを知ったから…頑張ってる！
・修行のため…
日常会話では「別にぃ〜」「なんとなく〜」と言っているアナタでも、
己の肉体を酷使するからには、そこに理由がない訳はありません！
さぁ！何の為に鍛えているのか！？
その目的、そしてどんな鍛え方をしているのか…を教えて下さい。
★今週のプレゼント★
【応募期間】2010年2月15日(月) 〜 2月19日(金)
まずは！しぼった後は、カラダに「栄養」というご褒美…
あげちゃいましょう！
Blue Ocean恒例、御用達と言っても過言ではありません、ミ―チャンです♪
人形町・今半さんの最高ランク⑤番の黒毛和牛、
ステーキの王様「ロースステーキ」用のお肉、１万円相当です！
こちらを毎日１名様にプレゼントします。
そして！ 肉汁の後には、あま〜いプレゼントもあります！
1週間を通してなんと！2月26日（金）東京国際フォーラムで開催される
クォン・サンウ様のファンミーティングに2組4名様をご招待！！
3月27日（土）日比谷公会堂で行われる
チョン・ウソン、バースデイ・イベントに2組4名様をご招待！！
さらに！ こちらもあります！！！
「８０．０ LOVE TOKYO FMのオリジナル・クリアファイル」
エピソードをご紹介させていただいた方、
もれなく全員に絶賛プレゼント中です！
※プレゼントをご希望の方は、
「住所、氏名、電話、メールアドレス」、
そして「ご希望のプレゼント名」を必ず書いて、
番組HP「メッセージ＆投稿」より、送りください！！
皆さんからのご応募お待ちしております。
＜8:55頃＞
■バンクーバーヘッドライン
今週のこのコーナーでは、そんなオリンピックの最新情報をまとめてお伝えしてまいります！
＜9:30頃＞
■あさイイ話
皆さんのささやかな日常の中で起こった出来事を一篇の「ドラマ」にしてご紹介します！
【例えば。。。】
忙しい朝に言われた、不用意な子供、ダンナさんから言われた一言。
思い出してもムカムカする会話の一部始終！
是非、それをドラマにして！...とか
ドラマにしてくれるのなら、是非…うちの課長の話をお願い！
も〜最悪なんです！ 公共の電波を使って、その最悪っぷりを
皆に伝えたい！...とか
もちろん、イイ話も大歓迎です！！
皆さんの「ささやかな日常」の１シーンをお送りください。
ご紹介した作品は、あなたの大切な日常の思い出として、
CD-Rに収めてプレゼントさせていただきます！
※番組ホームページ「メッセージ＆投稿」より、お待ちしています！
＜9:45頃＞
■銀座美人
歴史、文化、伝統、そして日々進化している街＝銀座にスポットをあてて、
表情豊かな街のエピソードをご紹介します！
さぁ！バンクーバー・オリンピックも盛り上がりを見せていますが〜、
普段、あまりスポーツをしない人が急に走ったりすると、
どうしても気持ちだけが先に行ってしまって、カラダが付いていかない...
みたいな、悲しい状態になったりします。
まさに、運動会のお父さん状態
そこで･･･今日、お話を聞かせて頂くのは、
銀座にある『リラクゼーションサロン「リコ」』の船木リエさん。
「|銀座 LIKO」
＜10:05過頃＞
■ゲスト･コーナー「Blue Ocean〜イイ男とイイ女のカラダに本気目線〜」
「カラダに本気モード！」と題してお届けしています…
今週の「Blue Ocean」スペシャルヴァージョンでお送りしてきた、
このコーナーも、いよいよ最終章！！！
「イイ男とイイ女のカラダに本気目線」！
“ラスト”を飾っていただくのは…この方！魔裟斗さん登場です！
ゲスト：魔裟斗さん
▼『魔裟斗』公式サイト
「魔裟斗」
＜10:35過頃＞
■「BELISTA presents Sweet My Space」
2月11日からスタートしました。
BELISTA presents Sweet My Space
このコーナーでは、
毎回ゲストをお迎えして暮らしの空間についての
アイデアやヒントをうかがいます。
今日のゲストは、ちはるさんです！
■☆理恵と塚っちゃんのカラダに本気チャレンジなう☆
〜随時更新！？〜
今週、皆さんと一緒に「カラダに本気モード！」…スイッチを入れます。
そこで！ 毎日…カラダにまつわる情報をご紹介しつつ、
私自身も、著名人の方々に見習って、同じ方法で「カラダづくり」を
実践していきたいと思います！
しかしながら、一人では心もとないと言う事で、
火曜日スタッフ、塚っちゃんと共にチャレンジして行こうと思います！
初日は…森光子さんが実践！ 「ヒンズースクワット１５０回」！
そして、２日目のメニューはブリトニースピアーズがやっていた、
「一日、腹筋・背筋５０回」！！！
３日目は、アグネス・チャンさんや沢村いっき一樹さんがやっているという、
「エアなわとび」にチャレンジしました!
４日目！ 今日は…やはりバンクーバーオリンピック開催中ですから〜
選手がやっていることにチャレンジしたい！
ということで、１５才のヒロイン、スピードスケートの高木美帆ちゃんが
大会まで出ている…という、「HIP HOP ダンス」に挑戦します！！！
ということで！ 「理恵と塚っちゃんのカラダに本気チャレンジナウ」
今日は「HIP HOP ダンス」にチャレンジなう♪
今日も飛んでます！！
----------------------------------------------------
※塚っちゃんデータ※
見た目、誰から見ても「ふくよか」年齢は２６才
身長／１７５センチ
体重（最後に計った数値で）／１０５キロ（曖昧）
本人は「僕はこう見えても体脂肪は１７％なんです！」と
ちょっとキレながら豪語・・・
好物は、白いごはん
小学校時代は、野球。中高は、バスケ…と意外にスポーツマン
今のところ、健康的に問題はナシ。
週に一度走ったり、２駅は歩くなど…努力をしている様子。
※今週番組へ参加してくれた中から抽選でプレゼント！
...皆さんからの「メッセージ＆投稿」お待ちしています！！
『東京の望月さん！』...今日のテーマは。。。
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再び、昨夜の男子シングル・ショートプログラムの話に戻りますが…
試合後に行われた記者会見で、王者・プルシェンコ選手と高橋大輔選手、
メダル候補の二人は同じことを言っていましたよね〜「４回転、やるぞ！」と！
その「４回転」を成功させる為に、選手たちは日々…
過酷なトレーニングをしてきた訳です。
そうです…誰もが目的もなく「トレーニング」をしているハズはありません！
そこで、今日は…皆さんにコレを聞いてみたい！！！
何の為に、鍛えているんですか！？
皆さんにだって「鍛える」からには、
何らかの「目的」「理由」があると思います。
・健康になりたい！
・マラソン、やってみたい！４２．１９５キロ…走りたい！
・好きな子が「マッチョ好き」ってことを知ったから…頑張ってる！
・修行のため…
日常会話では「別にぃ〜」「なんとなく〜」と言っているアナタでも、
己の肉体を酷使するからには、そこに理由がない訳はありません！
さぁ！何の為に鍛えているのか！？
その目的、そしてどんな鍛え方をしているのか…を教えて下さい。
★今週のプレゼント★
【応募期間】2010年2月15日(月) 〜 2月19日(金)
まずは！しぼった後は、カラダに「栄養」というご褒美…
あげちゃいましょう！
Blue Ocean恒例、御用達と言っても過言ではありません、ミ―チャンです♪
人形町・今半さんの最高ランク⑤番の黒毛和牛、
ステーキの王様「ロースステーキ」用のお肉、１万円相当です！
こちらを毎日１名様にプレゼントします。
そして！ 肉汁の後には、あま〜いプレゼントもあります！
1週間を通してなんと！2月26日（金）東京国際フォーラムで開催される
クォン・サンウ様のファンミーティングに2組4名様をご招待！！
3月27日（土）日比谷公会堂で行われる
チョン・ウソン、バースデイ・イベントに2組4名様をご招待！！
さらに！ こちらもあります！！！
「８０．０ LOVE TOKYO FMのオリジナル・クリアファイル」
エピソードをご紹介させていただいた方、
もれなく全員に絶賛プレゼント中です！
※プレゼントをご希望の方は、
「住所、氏名、電話、メールアドレス」、
そして「ご希望のプレゼント名」を必ず書いて、
番組HP「メッセージ＆投稿」より、送りください！！
皆さんからのご応募お待ちしております。
＜8:55頃＞
■バンクーバーヘッドライン
今週のこのコーナーでは、そんなオリンピックの最新情報をまとめてお伝えしてまいります！
＜9:30頃＞
■あさイイ話
皆さんのささやかな日常の中で起こった出来事を一篇の「ドラマ」にしてご紹介します！
【例えば。。。】
忙しい朝に言われた、不用意な子供、ダンナさんから言われた一言。
思い出してもムカムカする会話の一部始終！
是非、それをドラマにして！...とか
ドラマにしてくれるのなら、是非…うちの課長の話をお願い！
も〜最悪なんです！ 公共の電波を使って、その最悪っぷりを
皆に伝えたい！...とか
もちろん、イイ話も大歓迎です！！
皆さんの「ささやかな日常」の１シーンをお送りください。
ご紹介した作品は、あなたの大切な日常の思い出として、
CD-Rに収めてプレゼントさせていただきます！
※番組ホームページ「メッセージ＆投稿」より、お待ちしています！
＜9:45頃＞
■銀座美人
歴史、文化、伝統、そして日々進化している街＝銀座にスポットをあてて、
表情豊かな街のエピソードをご紹介します！
さぁ！バンクーバー・オリンピックも盛り上がりを見せていますが〜、
普段、あまりスポーツをしない人が急に走ったりすると、
どうしても気持ちだけが先に行ってしまって、カラダが付いていかない...
みたいな、悲しい状態になったりします。
まさに、運動会のお父さん状態
そこで･･･今日、お話を聞かせて頂くのは、
銀座にある『リラクゼーションサロン「リコ」』の船木リエさん。
「|銀座 LIKO」
＜10:05過頃＞
■ゲスト･コーナー「Blue Ocean〜イイ男とイイ女のカラダに本気目線〜」
「カラダに本気モード！」と題してお届けしています…
今週の「Blue Ocean」スペシャルヴァージョンでお送りしてきた、
このコーナーも、いよいよ最終章！！！
「イイ男とイイ女のカラダに本気目線」！
“ラスト”を飾っていただくのは…この方！魔裟斗さん登場です！
ゲスト：魔裟斗さん
▼『魔裟斗』公式サイト
「魔裟斗」
＜10:35過頃＞
■「BELISTA presents Sweet My Space」
2月11日からスタートしました。
BELISTA presents Sweet My Space
このコーナーでは、
毎回ゲストをお迎えして暮らしの空間についての
アイデアやヒントをうかがいます。
今日のゲストは、ちはるさんです！
■☆理恵と塚っちゃんのカラダに本気チャレンジなう☆
〜随時更新！？〜
今週、皆さんと一緒に「カラダに本気モード！」…スイッチを入れます。
そこで！ 毎日…カラダにまつわる情報をご紹介しつつ、
私自身も、著名人の方々に見習って、同じ方法で「カラダづくり」を
実践していきたいと思います！
しかしながら、一人では心もとないと言う事で、
火曜日スタッフ、塚っちゃんと共にチャレンジして行こうと思います！
初日は…森光子さんが実践！ 「ヒンズースクワット１５０回」！
そして、２日目のメニューはブリトニースピアーズがやっていた、
「一日、腹筋・背筋５０回」！！！
３日目は、アグネス・チャンさんや沢村いっき一樹さんがやっているという、
「エアなわとび」にチャレンジしました!
４日目！ 今日は…やはりバンクーバーオリンピック開催中ですから〜
選手がやっていることにチャレンジしたい！
ということで、１５才のヒロイン、スピードスケートの高木美帆ちゃんが
大会まで出ている…という、「HIP HOP ダンス」に挑戦します！！！
ということで！ 「理恵と塚っちゃんのカラダに本気チャレンジナウ」
今日は「HIP HOP ダンス」にチャレンジなう♪
今日も飛んでます！！
----------------------------------------------------
※塚っちゃんデータ※
見た目、誰から見ても「ふくよか」年齢は２６才
身長／１７５センチ
体重（最後に計った数値で）／１０５キロ（曖昧）
本人は「僕はこう見えても体脂肪は１７％なんです！」と
ちょっとキレながら豪語・・・
好物は、白いごはん
小学校時代は、野球。中高は、バスケ…と意外にスポーツマン
今のところ、健康的に問題はナシ。
週に一度走ったり、２駅は歩くなど…努力をしている様子。
