Blue Ocean（ブルーオーシャン）

オンエアリスト

09:00 What's up? / 4 Non Blondes
09:09 Stay Gold / BTS
09:17 僕は僕を好きになる / 乃木坂46
09:34 風を待って / 小田和正
09:51 唄が歩く時 / YONA YONA WEEKENDERS

10:00 スノースマイル　/　BUMP OF CHICKEN
10:10 Scar Tissue / Red Hot Chili Peppers
10:17 Dear My Friend / Little Glee Monster, PENTATONIX
10:21 音がする / yuigot＋長谷川白紙
10:34 真夜中のドア/Stay With Me / 松原みき
10:44 Fly Me To The Moon (In Other Words) / 宇多田ヒカル
10:47 世界の秘密 / Vaundy
10:55 BLUE OCEAN / 小室哲哉

銀座美人

歴史、文化、伝統、そして、ファッション、グルメ…。
昔と今がとけ合い、いつの時代にも最先端をいく街、「銀座」。

今週は、銀座で「腸活」にチャレンジです。
クリニックで腸内洗浄を担当し、腸活ケアを指導してきた、腸活のスペシャリストである、
「対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座」のコロンハイドロセラピスト、
齊藤早苗さんにお話を伺います✨

腸の仕組みや腸マッサージ、腸内洗浄など、腸に関するあれこれ伺ってきましたが、
最終日の今日は「腸活のおきて、６カ条」！ぜひメモのご用意を！


▼「女性ライフクリニック銀座・コロンハイドロセラピー」HP
🔗https://www.xn--pcka3d5a7l461rvl1bkkap56m.com/

Blue Ocean金曜日

毎週金曜日は…『オトナのなんでも相談室』！
あなたのお悩みを、Blue Oceanリスナーみんなで考える日でした♪

人間関係、恋愛、日々の中でふと思った誰かに聞いてみたいこと！
どんなことでも大丈夫です！

今日の放送はこちらから👉http://radiko.jp/share/?sid=FMT&t=20210122090000

📨メッセージは、
＜📮番組メッセージフォーム＞からお送りください！

TOKYO FM アメリカ大統領選挙Report

前代未聞のことがたくさんあったアメリカ大統領選挙。
今日は、現地時間20日に行われたバイデン米新大統領の就任式について
NY在住のジャーナリスト、シェリーめぐみさんにお電話をつないでお話伺いました。

銀座美人

歴史、文化、伝統、そして、ファッション、グルメ…。
昔と今がとけ合い、いつの時代にも最先端をいく街、「銀座」。

今週は、銀座で「腸活」にチャレンジです。
クリニックで腸内洗浄を担当し、腸活ケアを指導してきた、腸活のスペシャリストである、
「対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座」のコロンハイドロセラピスト、
齊藤早苗さんにお話を伺います✨

腸の仕組みや腸マッサージ、腸内洗浄など、腸に関するあれこれ伺ってきましたが、
最終日の今日は「腸活のおきて、６カ条」！

≪腸活のおきて6か条≫
・おならや便意を我慢しない
・食物繊維や発酵食品をとる
・夜遅くに食事をしない
・運動や腸マッサージをする
・夜0時には寝てほしい
・ストレスをためない

おうち時間が増える今、気を付けてみてはいかがでしょうか👀

▼「女性ライフクリニック銀座・コロンハイドロセラピー」HP
🔗https://www.xn--pcka3d5a7l461rvl1bkkap56m.com/

家計見直しナビ presents Blue Ocean おさいふ相談室

お金や保険のプロにお悩みを相談するコーナー。
暮らしとお金の情報サイト「家計見直しナビ」とタッグを組んで
日常のお金にまつわる豆知識を学びます。

今日は、

「過払い金って、なに？」

司法書士の根本将行さんにアドバイスいただきました。

ぜひあなたのお金にまつわるお悩みもお寄せくださいね。

ご応募いただいた方の中から抽選で毎月５名様に1000円分のAmazonギフトカードをプ
レゼント！またお悩みが採用された方には3000円分のAmazonギフトカードをプレゼント致します。

詳しくはぜひ、こちらの特設ページをチェックしてください。
ご相談もこのページからお寄せください！お待ちしています。

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