Circle of Friends
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21.03.13
ワタシ流の健康維持法!
Superfly/タマシイレボリューション

全国のリスナーのスポーツ体験と気分を盛り上げるためには欠かせない曲のリクエストにお応えする「Circle of Friends」。
現在のテーマは、「ワタシ流の健康維持法」です。

【島根県 ラジオネーム MIKI さん】
「私なりの健康法はロードバイクです。
基本的には、屋内での三本ローラーで1時間を毎日。
たまに1時間を朝夕それぞれやることもありますし、休みや気象条件などが整えば、外をサイクリングすることもあります。
自転車は膝などへの衝撃を直接受けないので負担も少なく、体を痛めて続かなくなることが少ないかなとも思っています。
健康維持の有酸素運動としては、自転車はお薦めです。」

ラジオネーム「MIKI」さんのリクエストは、Superflyの「タマシイレボリューション」でした。

Do As Infinity/陽のあたる坂道
【広島県 ラジオネーム 回らない観覧車 さん】
「初めてメッセージを送ります。
私なりの健康維持法は、坂道をひたすら歩いて走ってを繰り返すことです。
夕方にそうして汗をかくことによって、夕食が無理なく多く食べられます。」

ラジオネーム「回らない観覧車」さんのリクエストは、Do As Infinityの「陽のあたる坂道」でした。