2014年05月11日
ストレス、たまってません？
こんにちは！
最近は気持ちのいい日が続いてますね！
安部礼司です！
さて今週は「ストレス」
言いたいことが言えなかったり、
仕事で上司や部下と上手くコミュニケーション取れないと、
貯まっちゃいますよね・・・
そんな中「肯定」でも「否定」でもない
「アサーティブな」受け答えというのを聞いて、
なるほどな〜と感心した安部礼司でした。
でも・・・実践するのは、何気に難しそうというか、
コツが要りそうですケドね・・・
明日から、早速練習してみたいと思います！
さてそれでは質問！
みなさんにとっての「ストレス解消」といえば、何ですか？
暴飲？暴食？買い物？それとも・・・ドライブ？
みなさんのとっておきのストレス解消法、
お待ちしています！
それでは今週も元気に参りましょう！
来週は通勤時間をテーマにやっちゃいます！
安部礼司でした！
チャオ★
- M１： ハイスクールララバイ/ イモ欽トリオ
- M２： POISON 〜言いたいことも言えないこんな世の中は〜 / 反町隆史
- M３： 歩いて帰ろう／ 斉藤和義
- M４： ガラスの十代 / 光GENJI
- M５： 言えずのI LOVE YOU / KAN
- M６： 言えないよ / 郷ひろみ
- M７： あゝ無情 / アン・ルイス
- M８： ターザンボーイ / 岡村靖幸
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みなさんからのコメント
ストレス発散はお酒と散髪です ここ十年くらい坊主頭で通してます バリカンで限りなく短く刈ると何か気持ちもサッパリします
投稿者 徳島堅いお仕事人
2014年05月11日 17:57
今日のツボ曲選曲、岡村ちゃん以外、今週よく、自分の耳廻りよく聴いた曲ばかりでよかったす！！ＰＳ、自分のストレス解消法は好きな80’ｓ、90’ｓの音楽を聴くことです。
投稿者 鈴木 雅
2014年05月11日 18:01
こんばんは、佐世保のまろっちです。
「ストレス」誰にでも有りますよね。
僕も上司や同僚に対してストレスを抱えています。
そして僕のストレス解消は「暴飲・暴食」と「爆睡」です。
来週は通勤時間の読書ですか、楽しみです。
それでは、来週も聴きたいと思います。
投稿者 佐世保のまろっち
2014年05月11日 18:09
ストレス解消にはひたすら寝る。休みの日は引きこもりです。
投稿者 NSX-GTR
2014年05月11日 18:12
約２年ぶりにコメントします. 今回の肯定否定というテーマにすごく共感することがありました.
上京入社して４年目になり、そろそろ１人で仕事を任せてもいい時期なのかなと思われるでしょうが、逆に自分が今までにしてきたミスや甘えでどれだけの不利益、ダメージを会社内外の人たちに与えてしまったのかということに気づいてしまい、現在は職場に居ることがストレス(恐怖)になっています.
しかし、今回の話を聴いて教育(新入社員に対する)を通して、自分自身も成長できるように(もちろん仕事で汚名返上を計りつつ)明日からの一週間何とか頑張っていきたいと思います.
P.S.
遅れましたが、Season9スタートおめでとうございます!! Season2前後からのリスナーなので、飯野さんとさとみちゃんが付き合えるようになって本当に嬉しいです♪
ちなみに、ストレス解消法のひとつは『ゆる体操』です(^^)
投稿者 Natto
2014年05月11日 18:16
こんばんは。ミニタイガー☆です(^_^)v
私の場は合上司や先輩の指摘に対し、自分が悪いと思いいつまでも自己嫌悪して引きずるのでそれがストレスになりますが…。刈谷みたいに笑えばストレスなんて無くなるのかな？刈谷〜教えてくれ〜(>_<)
ちなみに飲み会でも本音は言えませんね(-_-;)でも先輩は他の方のグチを言っていて、正直先輩も苦労しているんだなあと申し訳ない気持ちになりました。私たちのような後輩は、先輩や上司に苦労かけないようにしないといけませんね…。
解消方法はなんでしょうか…。最近は仕事場で本音を話せるようになった同僚（私だけ勝手に友人と思い込んでいる(笑)）にメールで話すことですかね。仕事の合間には外に出て風に当たること、後は夜に散歩をして気持ちを落ち着かせることです。ストレス貯まったらまずは気持ちを落ち着かせ、大きく深呼吸をすることではないでしょうか。とりあえず刈谷みたいに笑えばいいんでしょうね(^O^)あれ？さっき言いましたね(笑)
では、バイビー(^-^)／
投稿者 ミニタイガー☆
2014年05月11日 19:15
今の世の中、ストレスのない奴なんて、皆無だよ（涙）。でも、うつ病 に だけは ならぬ様、御互いに頑張って行こうぜ。「あ、安部礼司」ファミリー達よ！ それじゃあ、来週も、日曜の黄昏時 に 会おうぜ！！
投稿者 Solicitor-FP
2014年05月11日 20:40
僕のストレス対処法は体育の授業で思いっきり走ることです。運動は苦手ですが大好きです！あと、今日みたいに安部礼司を聴くと疲れがとれます。今後も頼みますぜ！
投稿者 虹色カーテン
2014年05月11日 21:54
ストレスや叱られることをテーマにした曲のサビがいっぱい流れていましたが知らない曲が多かったです。誰の何て曲なのか教えてください！
投稿者 杉森貴文
2014年05月11日 22:06
今日の放送は、すごく考えさせられました。言いたいこと言えなくて ストレス溜めまくってる私を 実感させられて ブルーな気分です(>_<)
でも 相手を傷つけず 自分を卑下しない言い方 って 出来たら良いなぁ〜 と切実に思いました。
投稿者 とも江
2014年05月11日 22:17
ストレス解消ということだけではないですが、
頭を切り換えるために
プラモデルづくりやデザイン関係書籍の閲読など
をやっています。
ただ、あまりに切りはなしすぎても
元に戻るのが大変なので
頭のどこかに残すようにしています。
投稿者 横浜工作連盟
2014年05月11日 22:49
北海道で高校生だった頃、KANさんのラジオが大好きでした。
そして、岡村靖幸！
わが青春です。
毎日、毎日、ターザンボーイを聴いていました。
今週の選曲はホントにありがとうございます!!
こんな刺激を受けてワクワクするのがストレス解消法です。
投稿者 しろくま
2014年05月13日 14:54
週末の競馬です。
万馬券が当たった時の爽快感がたまりません。
ただ、めったに当たらないので、逆にストレスがたまることもありますが。。。
投稿者 大阪のヤッシー
2014年05月13日 20:33
私のストレス発散方法は、学生時代の友人に会うか若しくは電話する事です。当時のバカ話で一緒に笑うと、ストレスが流れて行って元気になります。
投稿者 Ｆｍ９７
2014年05月13日 23:00
兎に角、体を動かすことですかね。
バッティングセンターやフットサル、筋トレ、ジョギング。
その日によってやることは様々ですが、汗をかくことが好きなのでいろいろ動いてます。動いた後の汗が滴る体を鏡に映して満足しますｗ
後は、お酒を少々ｗ
投稿者 お酒(さか)さま
2014年05月14日 23:12
初めてコメントします
ストレス発散は友達と飲むこと
です
良いことも悪いことも
飲んで愚痴るのが一番笑
でも34歳になっても全然成長できてないなー
といつも感じます
シーズン1のときに初めて聴きましたが
ちょうどその時は
安部礼司がある人と別れて電車の中で泣いているシーンでした
それが当時の自分の状況に似ていて
とても感動したのを今でも覚えています
それ以来ファンです
2012年熊本県の阿蘇市に出張ラジオで来るのがキャンセルになったのはとても残念でしたが
いつか公開生放送が観れたらと楽しみにしています
たまにやる悲しげなシーンも楽しみです
聴き逃したシーンもたくさんありますが
聴くといつも励まされます
また聴き直したい話も多いですね
投稿者 阿蘇のがっちゃん
2014年05月15日 23:43
毎日、睡眠時間が短いことがストレスですね
丸一日、なにもしないで寝てみたいです
