安部礼司の公式ﾌﾞﾛｸﾞ

ｺﾂｺﾂやるしかないんです!
(11年06月19日)

雨､地域によってはかなり激しいみたいですけど､
みなさんのお住まいの地域は大丈夫ですか?
安部礼司です｡
さて今週は･･･ﾀﾞｲｴｯﾄ｡
今回､やってみて改めて思ったのは･･･
確実に､昔より痩せにくいｶﾗﾀﾞになってる!!ってｺﾄ｡
いつのまについてしまったお腹のお肉･･･
軽～い食事制限なんかじゃちっとも歯が立たない現実に､
眩暈ｸﾗｸﾗの､安部礼司でありました｡｡｡
でもひとつ発見したのは､
運動するって気持ちいい!かも!
自分のためだけに時間をかけて､
じっくり自分自身のｶﾗﾀﾞと向き合うひとときは､
なんとも贅沢で､豊かな時間だな～と､
昔､いやいや運動してた時には感じなかった
この感覚､しばらくｸｾになりそうであります!
刈谷みたいな(?)ｲｹてるﾀﾞﾝﾅ､
略して｢ｲｹﾀﾞﾝ｣を目指して､ﾚｯﾂ･ﾀﾞｲｴｯﾄ!俺!
さて今週の質問!
みなさん､ｵｽｽﾒのﾀﾞｲｴｯﾄ法は､ありますか?
どのくらいの期間で､どのくらい痩せたこと､ありますか?
みなさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ､お待ちしています!
さて来週は!
ｼﾞｭｰﾝﾌﾞﾗｲﾄﾞ最後の日曜日に･･･姫川が!?

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