「日曜アートサロン 和錆」では、毎週さまざまなゲストをお迎えして
”アートと過ごす刺激的なひととき”について語っていただきます。

今週ゲストにお迎えしたのは、先週に引き続き、パーソナル・トレーナーの池澤智さんです。

【池澤智】
大阪府出身。専門学校在学中、日本におけるパーソナル・トレーナーのさきがけ、ケビン山崎氏と出会い、彼のメソッドを直接学ぶためにアメリカにわたる。
2001年、「トータル・ワークアウト」の創業メンバーとして入社。
以来、女優、俳優、トップモデルや、一流アスリートから絶大な支持を得る。
その確実な結果と実績から指名が絶えないカリスマ パーソナル・トレーナーとして活躍する一方、食事面からのサポートも提案。
美しいカラダをつくるための高タンパク質・低脂質・低糖質メニューをプロデュースし、六本木ヒルズのカフェ「TOTAL FOODS」ほかにて提供している。
2012年より、世界トップレベルの確実な結果を求められる、ミス・ユニバース・ジャパンオフィシャルトレーナーとしても活躍。
おもな著書に『代謝を上げると仕事が進む - カラダを整えるトレーニング術』、
『ミス・ユニバース・ジャパンが実践　食べる2週間FITNESS』など。
常に最先端のメソッドを取り入れながら、しなやかでアクティブなカラダ作りを提唱している。

この時期、毎日が忘年会やパーティーなど、暴飲暴食続きで服がきつくなってきた……という方！
今週は、池澤智さんにミス・ユニバース ジャパンも実践するボディメイクの極意
そして、しなやかでアクティブなカラダをつくる食事のメカニズムについて教えていただきました！

【ゲスト情報】
池澤さんのトレーニングが受けられるトレーニングジムは、「トータル・ワークアウト」です。

「トータル・ワークアウト」公式ホームページ

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