【#26】都内のオススメランニングコース
体育の成績は２
だけどフルマラソンの成績は３時間台！の
高山都が、土曜日の朝に、
“ランニングの楽しさ”や
“美容と健康”について お届けしていく
marukome presents『RUNNING BEAUTY』
今日はラジオネーム：【にゃーご】さんから頂いたメッセージから
"都内のオススメのランニングコース"についてお話しました。
ラジオネーム：【にゃーご】さんから頂いたメッセージはコチラ
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『今年からランニングを始めました。
都内で走るのに、オススメの場所があったら教えてください。』
まず１周が何キロか決まっていると
走りたい目標の距離の目安にしやすいです。
都内だとこのスタジオの外の
【皇居周り】はきれいに5km。
信号もないので気持ちよく走れます。
また、近くにランニングステーションもあるので
着替えのロッカーやシャワーも使えて便利です◎
ただ皇居は週末とても混むので
譲り合いの心とマナーをもって走りましょう💨
あなたの街にも
ランニング専用の走路や大きな公園があると思います。
東京だと写真の「駒沢オリンピック公園」だとか。
(私もよく走ってます。最近は暑過ぎて、夕暮れランが好きです！)
探してみると意外とあるんですよね。
そういった場所はやっぱり走りやすいので
１つの選択肢にいれると良いですよ👌
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番組では、あなたからのメッセージもお待ちしています。
「ランニング」や「マラソン」に関するお悩み、質問など。
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土曜日の朝。
一緒にランニングを楽しみましょう ♪
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