きのこらぼ from HOKTO
軽やかな春のスタートを♪朝の「菌活」がパワーの源に
毎週更新 3月31日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
1日の中でリラックスできる時間を作るようにしている
きのこや野菜、フルーツなどを毎日食べるように心がけている
よく噛んで食べるように意識している
日頃からストレッチや軽い運動をして身体をほぐしている！
お通じの後はスッキリ感がある！
ちなみセレクション3月の月間大賞
【重要】ポイントシステム終了のご案内
【彩り】スタートの春をカラフルに彩る年代別ソング
プロアスリートを支える食事に迫る。第53回 女子ソフトボール・宇津木 妙子さんインタビュー
きのこ川柳4月のノミネート作品
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
4月前半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
おうし座
全体運
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実力を発揮できるときです。自分でも「この作業はやりやすいな」「簡単にこなせる」と思える場面があるでしょう。同時に、周りからほめられる可能性も高めです。もしかしたら、それは隠れた才能に気づく場面なのかもしれません。これを機にあらためて自覚して、より実力を磨くよう努めるといいでしょう。また、あなたを見込んで周囲から声をかけられる暗示もあります。それこそ、まさに腕の見せ所です。持ち得る力の120％を出すつもりで取り組めば、必ずや高評価を得られるでしょう。
あなたの実行力をさらにパワーアップさせるため、きのこと鶏肉を使った料理を食べてみましょう。気持ちに余裕が生まれ、フットワークが軽くなりそうです。また、規則正しく一日三食の生活を心がけていると、しっかりとエネルギーを充電することにつながり、持続力も身につくことでしょう。
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3月24日公開
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精神的なストレスを感じやすくなっているかもしれません。きのこを意識的に食べることで腸内環境が整い体調の改善に繋がりますよ。
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環境の変化や精神的なストレスが影響しやすい状態かもしれません。きのこを食事にとり入れて、腸内環境の改善や心身の安定を意識していきましょう。
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便秘やむくみなど腸に負担がかかりやすい状態かもしれません。毎日の食事にきのこをプラスして、腸をキレイに整えめぐりのいい身体作りを叶えましょう。
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