07/18イライラする時、どうする?
夏といえば!花火!
ご存知の方も多いかもしれませんが、「地球VOCE」 というテレビ東京の番組主題歌が「JOYFUL,JOYFUL」なんです。
その番組の提供が外務省でして、先日、平原さんは、岡田外務大臣とお会いしました。海面が上昇し続けいるキリバス共和国に実際に行って、いろいろなことを考えさせられたこと、そして、それを音楽でも伝えていきたいというお話をしたそうです。
明日は、海の日です。海の日を国民の祝日にしているのは、世界中でも日本だけ!
海のこと、地球の環境のことも考える日にしましょう。
千葉県鎌ヶ谷市 ラジオネーム:みどりさん
「仕事でイライラする時など、帰りの車でヒーリング・ヴィーナスが流れると、どこかほっとします。平原さんはイライラする時、どのようにリセットしていますか。」
平原さん
「やっぱ、ジョギングかな?時間がない時は、深呼吸!とにかく、考えすぎないことかな。
最近、『考えすぎない練習』という本を買いました。お坊さんが出している本です。
ジョギングしている時に、緑を見ると、ストレスがフーッと消えていく気がするし、落ち着きます。あとは、アロマとか花の匂いをかぐとか。
それから、部屋の掃除かな。部屋は自分の心の鏡だと。部屋を見ると、自分の心がわかると。『あ〜、散らかってるなぁ』と思って、部屋を掃除すると、なんか心もスッキリしたような気持ちになりますね。イライラする時は、焦っていたり、悲しみを通り過ぎると、イライラに変わってくるときもあったりもします。できるだけ、いい気持ちを選択する方がいいですよ。
愛と恐れがあったら、愛を選ばなきゃいけないのに、どうしても、恐れを取っちゃう性質が人間ってあるのかもね。本の中に書いてあったんですけど、人間って、刺激を求めているんですって。ハプニングとか、悲しいことって、心にとっては刺激になるんだそうです。だから、何回も悲しかったことや、辛かったことを思い出してしまうと書いてありました。そういう、心の癖をなくすといいのかもね。
音楽をやると、助けられているなと思うことがたくさんあるので、私は最終的には音楽に行き着くかなと思います。ハワイアン・ミュージックはどうでしょう?よかったら、聴いてみて下さい。
もちろん、私の歌も聴いてくれると嬉しいですが。(笑)」