平原さんも冷えピタ？！

今日は、皆さんからいただいたメールをご紹介しました。
平原さんの普段の生活を垣間見られるお答え、癒されちゃいましたよね・・・☆

ラジオネーム：マンボーさん
「最近僕は、夏に太ってしまったので筋トレをしています。毎日、腹筋・背筋・そして、約40分かけてひと駅分歩いています！最近は、これが楽しみになってきて、気分も良いです！
あーやも、運動や筋トレしていますか？？」

平原さんのお答え
「私は毎朝ではないのですが、6時か7時ぐらいに起きて、近くの公園を歩いています。
結構大きな公園なので、早足でギリギリ15分ぐらいで回るんです。
せっせと、走ったり、歩いたりしています。代謝がよくなるので、オススメですね。
前はスポーツクラブも行っていたんですが、スポーツクラブで重点的にやるのも好きですが、
外で走ると景色が変わるんですよね。それが楽しいです。
公園なので、緑に囲まれてて、空気もいいし、外で運動するといいなと思いましたね。

それから、ボクシングの竹原慎二さんプロデュースのサウナスーツを買ってしまいました。
いいですよ。汗ダラダラかけます。
ちょっと注意しなくてはいけないのは、汗をかく＝痩せるではないこと。
汗で水分を出してしまいますから、その分軽くなります。
でも、代謝がよくなって、痩せやすい身体にはなりますよね。
筋肉がつくから、脂肪を燃焼することができるそうです！」

ラジオネーム：くみさん
「私の癒しアイテムは冷えピタです！寝つきが悪い、眠りが浅かったのが悩みだったんですが、
最近冷えピタをおでこに貼って寝るようにしたら、熟睡できるようになりました！
でも、さすがに冷えピタがないと眠れなくなってしまったら困るので、
冷えピタ離れをしようとしていますが、翌日、大事な仕事がある時などは、貼って寝ています。
すると、調子良く仕事ができる気がしています。
あーやも、仕事がうまくいくジンクスなどありますか？」

平原さんのお答え
「ステージがある前日はお風呂につかって、寝ますね。
1日の疲れとかいろいろなものを振り払います。アロエ塩とかをやるとスッキリするので、大切な本番がある前の日は必ずお風呂につかっています。本番の日も、できるだけお風呂につかるようにして、蒸気をたくさん吸うので、声にもいいし、リラックスしてから、本番を迎えるようにしているかなぁ。
ジンクスというよりも、心構えですね。お祈りすると、結構仕事は上手くいくことが多いです。」

まだまだたくさんのメッセージお待ちしています！！