平原さんは、今年の夏、家族やスタッフ、友達を引き連れて、長岡の花火大会を観に行く予定です。長岡の花火といえば、やはり、『Jupiter』の曲にあわせて打ち上げられる震災復興花火フェニックス！生で観るのをとても楽しみにしているそうです。
今日は番組から大切なお知らせがあります！『ヒーリング・ヴィーナス』スペシャルイベントの開催が決定しました！今回は『平原綾香のヒーリング・ヴィーナス』として10周年、そして『ヒーリング・ヴィーナス』という番組がスタートしてから20周年ということで、記念すべきものにする予定です。このイベントに100組200名のみなさまをご招待します。開催日時は9月7日（水）の夜7時から。会場は東京・半蔵門TOKYO FMホールです。その他、詳しい内容は今後、番組内で発表予定です。
本日から応募受付開始しております。参加ご希望の方はメッセージフォームから「イベントへの参加 希望する」を選択してご応募くださいね。応募締め切りは、8月21日（日）番組終了後（19時まで）です。
たくさんのご応募お待ちしております！

今週のゲストは、パーソナル・トレーナーの池澤 智さん
毎週ゲストをお招きして、その方ならではのパーソナルな“音楽の世界”を辿らせていただきます。今週のゲストはトータル・ワークアウトプレミアムマネジメント株式会社の代表取締役社長、パーソナル・トレーナーの池澤 智さんです。
池澤さんは、これまで数多くの著名人のボディメイクを手掛け、ミス・ユニバース・ジャパンのオフィシャルトレーナーとしてファイナリスト達のボディメイクをプロデュースするなど、日本屈指のカリスマトレーナーです。
平原さんはツアーに向けて、春ごろから本格的にトレーニングし始めたというのをこの番組でも何度かお話ししてきたんですが、実は平原さんのトレーニングをサポートしているのが、池澤さんなんです。
池澤さんに美しい身体作りのコツを教えていただきました。身体を絞りたいと思っているみなさまの参考にしていただればと思います！

池澤さんは、ご自身が考案した美しい身体を作る為のレシピ本なども書かれていて六本木ヒルズには、池澤さんが考えたメニューを提供してくれる『TOTAL FOODS』というヘルシーカフェもあるんですよね。やっぱり、美しい身体を手に入れるためには、鍛えるだけじゃダメで、食べるものからなんですよね？先生！
「そのとおりです！食べてなくて体重が落ちるのはものすごく平たく言うと、筋肉が落ちて、ただ単に体重が落ちているだけなんです。筋肉でエネルギーが作り出されるので、食べないダイエットはエネルギーが出ない身体になり、結局、太りやすい身体を作ってしまいます。きちんと食べて、食べるべきものを食べるべき時にちゃんと食べて身体はできていくんです。」

“腹八分目よ”って、先生がいつも言ってますよね。
「最初は難しいと思いますが、腹八分目を細かく食べていくと人はぜったい太らないですから。1日1食にして、お腹いっぱいになる食事をすると、太りやすくなります。これ、今言ったことと逆の原理ですよね。なので、力士の方は1日1食とか2食にして、その後、すぐ昼寝をして、体重を増やすんですけど。身体絞りたい場合は、細かく3時間おきぐらいにコツコツコツ食べていく。腹八分目か七分目でもいいぐらいです。これが鉄則です。」

お腹は空いてなくても、時間になったら、ちゃんと食べた方がいいそうです。食べないと、身体が次の食事で溜め込まなきゃと思ってしまう、それが何回も続くと必ずそこに順応してしまうそうです。トレーニングだけじゃなくて、食事もケアしていきましょう。

池澤 智さんのトレーニングにご興味がある方はトータル・ワークアウトのWEBサイトをご覧ください。来週のゲストは家入レオさんです。お楽しみに！

皆さんからのメッセージをご紹介♪
ラジオネーム つっちいさん（27歳 女性）
「先日、秦野公演に行きました！改めてあーやのファンでよかったと思えるそんな時間でした。大学時代や新社会人で自分のことに追われ、失われていたあーやとの5年間ぐらいをかなり今、急ピッチで取り戻しています！わはは！ずっとずっと超！ラブ！ラブ！ラブです！体調に気をつけて、まだまだ続くツアー、全力で願晴って！！顔晴って！！」

平原さん
「嬉しいですね。（つっちいさんは）平成生まれってことだよね。こういう子たちが大人になっていくんですね。こういうファンの子達がいて、わたしの老後も安泰だと思う！わたしのコンサートに来ていただいている方ならわかるかもしれないけれど、最近女性が多いんですね。このあいだ、3列目の席にすっごい盛り上がっているギャルたちがいて、嬉しかった！もちろん、お父さんや大人の男性の方もめちゃ嬉しいんですよ！女性にキャーキャー言われるのって、本当に至福の時だよね。いろんな年代の人たちに支えてもらっているんだな。小学校１年生のかわいい男の子、女の子もいたりね。ちっちゃい子もいるので、とても嬉しいです。お姉さんがんばっちゃうって感じです。コンサートツアーもまだ続きますので、みなさん、家族で来ていただけたら、嬉しいです！」

皆さんからのメッセージをお待ちしてます！番組を聴いた感想や、最近あった出来事など、何でも大歓迎です。ニューアルバム『LOVE』にちなんで、あなたのLOVEなモノを教えてください。聴くだけで笑顔になれる「スマイルソング」や、明日への活力となる「エナジーソング」のリクエストも大募集中です！曲にまつわるエピソードをそえて、リクエストしてくださいね。